运动一小时

你还在电脑和手机前干什么？
关掉它们，
把接下来这1小时的机会留给自己和身体吧。
我们9:30后见！#运动一小时#

一年里，
有8759个小时可以用來玩电脑打游戏看电视，
本周六晚上8:30-9:30，
你可以选择过得不同——用这1小时跟身体对话吧。
熄灯就是开场，
想好要做什么了？#运动一小时#

距离晚上8:30还有2个小时。
试试看告别身边的纷扰和喧嚣，
再也没有任何借口和理由，
就这1小时，
给自己一个机会和身体独处，
然后出门去好好感受这身天赋吧。#运动一小时#